.
Ambil real food. Sumber langsung dari tumbuhan.
.
Makanan sumber begini akan hasilkan kulit yang lebih cantik, rambut lebih berkilat dan tubuh yang lebih lentik.
.
Apabila makanan beralih kepada sumber semulajadi, kebaikan juga secara semulajadi dirasai.
.
Soalnya ramai mencuba untuk beralih kepada sumber makanan natural. Tetapi gagal.
.
Kenapa? Antara sebabnya ialah tidak ikut 10 langkah mudah ini:
.
1. Elakkan ambil makanan yang dituis dengan perkataan yang sukar disebut atau dieja.
.
Contoh yang sukar disebut maltodextrin, butylated hydroxytoluene, azodicarbonamide. Semuanya ditulis pada bahagian kandungan atau ingredient.
.
2. Tukar frozen food atau makanan sejuk beku kepada yang dibuat langsung atau yang segar.
.
3. Elakkan dari tertipu dengan minuman tertulis no added sugar, low fat milk atau fresh.
.
Sekiranya ianya dijual di dalam kotak, ia punyai banyak bahan kimia dan gula.
.
Sambungannya baca disini.
.
#DrOtak
#Neuroversiti
#CocoOCOC
.
Recent Comments