GEJALA PANIC ATTACK

GEJALA PANIC ATTACK

Serangan panik adalah kemunculan ketakutan atau kegelisahan secara tiba-tiba. Keadaan ini, juga dikenali sebagai serangan kecemasan, dicirikan oleh degupan jantung yang semakin cepat, sesak nafas, pening, ketegangan otot, atau gegaran. Serangan panik boleh berlangsung...
TANDA-TANDA ANDA MENGALAMI BURNOUT

TANDA-TANDA ANDA MENGALAMI BURNOUT

Keadaan emosi, mental dan keletihan fizikal yang disebabkan oleh tekanan berlebihan yang berpanjangan. Situasi ini terjadi apabila diri diselubungi kesedihan dan tidak dapat memenuhi keperluan diri atau terlalu banyak tekanan kerja dalam jangkamasa yang amat panjang....
WhatsApp chat