Dehidrasi teruk dan mempengaruhi seluruh badan. Ia boleh menyebabkan kekeliruan mental yang tiba-tiba, penurunan tekanan darah, peningkatan berdebar-debar jantung, angina (sakit dada), koma dan juga kematian.
Oleh itu, terdapat dua makluman:
1) Biasakan minum air. Air termasuk jus, teh, air kelapa, susu, sup, dan buah-buahan yang kaya dengan air, seperti tembikai, tembikai susu, pic dan nanas; buah oren juga berfungsi.
Yang penting ialah, setiap dua jam, anda mesti minum sedikit air. Ingat ini!
2) Makluman untuk ahli keluarga: sentiasa memberikan air kepada orang yang berumur lebih dari 60 tahun. Pada masa yang sama, amati mereka.
Recent Comments